webデザインとヒュッゲな暮らし
フリーランス

仕事のパフォーマンスを上げるために大切な3つのこと

仕事をする上で、集中力が続かなかったり
作業にとりかかるまで時間がかかることってあると思います。

フリーランスになり、
全ての管理を自分でしなくてはいけませんし、
仕事をしやすい環境を整えることや、
体調管理も大切なお仕事の一つです。

仕事のパフォーマンスを上げるための3つのことを
ぜひ、習慣化させてみてください。

睡眠はしっかりとる

睡眠時間を削ってまで仕事をすると、
疲労が蓄積されて、仕事のパフォーマンスが落ちます。

フリーランスになった頃は、「頑張らなくちゃ〜!」と、
睡眠時間を削って深夜まで仕事していました。

睡眠不足は、翌日の仕事に影響が出るので
夜は、しっかり寝ましょう。

体を伸ばしてリフレッシュ

仕事上、座る時間が長くなってしまうので、

1時間に1度でもいいので、
首を回したり、腕を回したり、うーんと体を伸ばして
リフレッシュタイムをしましょう。

リフレッシュタイムで、
気分も切り替えて仕事に取り組みやすくなります。

食事の時間をとる

3食食事することはもちろんですが、
食事時間を決めて休憩することも大切です。

仕事する時間と食事時間は
キッチリと分けましょう。

ストーリーを大切にするデザイナー
YOSHIE
選ばれるwebサイトに育てる、仕組み化づくりのプロフェッショナル。

【クライアント実績】
ECサイト前年対比150%/講座申込み率80%/制作受注2ヶ月待ちのデザイナー育成

デザインとヒュッゲな暮らしを配信しています。


静かな空間や時間が好き / モノづくりが好き / デザインが好き / 北欧雑貨が好き